Hogyan oldjunk feszültséget otthon?
workshop
Május 17. 14:00-16:00 vagy 16:30-18:30
Szeretnéd megtanulni, hogyan csökkentheted a mindennapi feszültséget egyszerű, otthon is alkalmazható technikákkal? A „Hogyan oldjuk a feszültséget otthon?” neuro-kineziológiai workshopon megtapasztalhatod, hogyan támogathatod a tested és az elméd egyensúlyát hatékony stresszoldó módszerekkel. Május 17-én két időpontban is csatlakozhatsz hozzánk: 14:00–16:00 vagy 16:30–18:30, így biztosan megtalálod a neked megfelelő alkalmat. Az elmélet és a gyakorlat ötvözésével olyan eszközöket kapsz a kezedbe, amelyek segítenek lelassulni, jobban érezni magad a bőrödben és tudatosan kezelni a stresszt. Ha szeretnél többet kihozni a közérzetedből és megtapasztalni a belső harmóniát, itt a helyed!
Kiknek ajánljuk a részvételt?
- Akik szeretnének végre lelassulni és befelé figyelni – ha úgy érzed, túl gyorsan pörögnek a mindennapok, és szükséged van egy kis énidőre, hogy visszatalálj önmagadhoz.
- Akiknek jól jönnének azonnali, könnyen alkalmazható stresszoldó eszközök – mert néha egyszerűen csak kell valami, ami segít, amikor a feszültség hirtelen eluralkodik rajtad.
- Krónikus stresszel élőknek, akik szeretnék csökkenteni a fáradtságot és kimerültséget – ha folyamatosan nyomás alatt vagy, és úgy érzed, egyre nehezebb helytállni, itt lehetőséget kapsz a testi-lelki megújulásra.
- Ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben – mert nem szükséges, hogy valami konkrét bajod legyen, akkor is jelentkezhetsz, ha esetleg javítani szeretnél a közérzeteden vagy ha a jóllétedet magasabb szintre szeretnéd emelni.
- Bárkinek, aki szeretné tudatosan támogatni saját belső egyensúlyát – akár egy nehezebb időszakon mész keresztül, akár csak szeretnéd megelőzni a stressz káros hatásait, ezen a workshopon olyan módszereket tanulsz, amelyek segítenek harmóniát teremteni az életedben.
Programterv
Az energia rejtélye – Elméleti alapok (körülbelül 10 perc)
A gondolataink, érzéseink és fizikai állapotunk szoros kapcsolatban állnak az energiamezőnkkel. Megismerkedünk az energia működésével, és azzal, hogyan befolyásolja a testünk és az elménk egyensúlyát.
Láthatatlan utak – A meridiánok világa (körülbelül 15 perc)
A meridiánok testünk energia-autópályái. Megnézzük, hogyan kapcsolódnak szerveinkhez, érzelmeinkhez és mindennapi közérzetünkhöz. Praktikus tippeket is kapunk a meridiánok támogatására.
Energetizáló meridián gimnasztika (körülbelül 20 perc)
Egy rövid, de hatékony mozgásgyakorlat, amely segít aktiválni a meridiánokat, harmonizálja az energiát és felkészít a következő gyakorlati részre.
Stresszoldás a neuro-kineziológia világában - Oldási technikák gyakorlása (körülbelül 30 perc)
Az izomtesztelés egy igen hatékony módszer, amellyel megérthetjük, mi zajlik a tudatalattinkban. Megtanuljuk, hogyan használhatjuk ezt az önismeret fejlesztésére, valamint neuro-kineziológusunk segít a stresszfaktorok beazonosításában.
Az izomtesztelés művészete – Kineziológia alapjai (körülbelül 30 perc)
A szakember a résztvevőkőn azonosítja a stresszfaktorokat és oldási technikákat ad. A végén újrateszteljük az izmot, hogy megnézzük, sikerült-e csökkenteni a feszültséget.
Tapasztalatok átbeszélése, kérdések (körülbelül 15 perc)
Jelentkezés
Minden résztvevő egyszeri alkalommal 10% kedvezményben részesül egy egyéni neuro-kineziológiai konzultációra Tóth Zsófiánál!
A helyek száma korlátozott, ezért javasoljuk a mielőbbi regisztrációt!
a workshopot tartja
Tóth Zsófi, neuro-kineziológus
helyszín és megközelítése
A workshop teljes időtartama alatt a Medical Healing Point bisztrójában IR-barát ételek és italok vásárolhatók meg.
A workshopot a Medical Healing Point Egészségközpontban tartjuk. Cím: 1024, Budapest, Szilágyi Erzsébet fasor 11/A
Megközelítés:
Tömegközlekedéssel : 4-es 6-os villamossal vagy az 2-es metróval a Széll Kálmán tértől 10 perc sétára; 56-os, 59-es, 56A-os, 59B-es, 61-es, 61B-s villamossal a Nyúl utcai megállótól 1-2 perc sétára, a Nyúl utcai buszmegállótól 1-2 perc sétára: 5, 91, 155, 156 buszok.
A parkolás az utcán díjköteles, és érdemes pár perccel korábban érkezni, hogy legyen idő a parkolóhely keresésre. Jó hírünk, hogy az Egészségközpont épülete alatt a teremgarázsban rendelkezésre áll 10 parkolóhely, a workshopon résztvevők számára a parkolás ingyenes.